nie jem

ja nadal trzymam wage 90,7 kg w ubraniu i coraz lepsza jakośc po aero jem dużo, wcześniej miałem jakoś troche z typ problemy bo nie byłem przyzwyczajony dużo jeśc, ale już doszedłem do porozumienia z żołądkiem

ja? wygibasy? ależ, dawno temu i już moje ciało nie pamięta :> Haaaa.... a jednak łobuziaro:-> Też 65G, ale ostatnio jakby jakoś mniej... Jak byłam nastolatką to zbierałam na operację zmniejszenia, bo miałam wrażenie, że większej dojnej krowy na całej planecie nie ma - pure hate do cycków. Teraz na stare lata mi przeszło;-) Dziś pierwszy raz od [...]

ze tak spytam po co bedziesz przechodzil skoro masz pewniaka ? ja jak dorwe cos co jest pewne to bije jem i robie zapasy nie przechodze tak dla testu..

[...] zapiszesz się na siłownię bo ważysz 56kg. W 2012 zapisałeś się i doradzono Ci po 2mies cykl żeby przybrać 20kg. Nie wiem co robiłeś do 2014, ale w tym roku wszedłeś w posiadanie susty Genamed i zacząłeś ją bić e3d ale było bardzo słabo jak napisałeś. We wrześniu 2014 wycięto Ci ginekomastię. Jesteś też po usunięciu śledziony. Obecnie bierzesz [...]

[...] zapiszesz się na siłownię bo ważysz 56kg. W 2012 zapisałeś się i doradzono Ci po 2mies cykl żeby przybrać 20kg. Nie wiem co robiłeś do 2014, ale w tym roku wszedłeś w posiadanie susty Genamed i zacząłeś ją bić e3d ale było bardzo słabo jak napisałeś. We wrześniu 2014 wycięto Ci ginekomastię. Jesteś też po usunięciu śledziony. Obecnie bierzesz [...]

stary wuja dzieki bardzo tylko wlasnie z tym obiadem to jem je w szkole wiec nie mam wplywu na to co bedzie ;d i wszystko jem ile wjedzie nie ma jakichs ogranicznikow typu 150 gram itp ??

Od przygotowan poczatku, czyli od 15 listopada nie zjadlem ani jednego posilku z prochu, wszytko mieso jajka czy ryba. Bialko tylko po treningu od jakiegos czasu jem jajecznice i platki po treningu. Spie codziennie 7 godzin. Nie ominalem ani jednego posilku, treningu itd. Aeroby robie codziennie 45 min na rowerku , roznie jak czas i rozne sprawy [...]

Jaki oxandrolon? Zmieniony przez - balik2013 w dniu 2014-06-05 00:01:50 Jem teraz 40mg oxy z euromedu. Jakiś 3-4 tydzien juz. Wina nie ma napewno, bo winiki watroby bez zmian. Ogólnie polecam.

ma ktos porownanie deki, propa i wina inj alphy do shree? w co lepiej celowac? Jak zaczynalem cykl test lecial z ap po 3 amp odstawilem bol nie do wytrzymania. Zaczalem shree i 0 bolu piekny srodek test mocno wybity robilem badania. Winka tab zjadlem pierw shree 50 teraz jem alphe i albo mam wkretke albo na shree stawy bardziej chrupaly itd . [...]

To git, bo jem 4 dzien i ani temperatury nie mam, ani ręce niezbyt latają i myslalem, ze moze jakas wyjepka :D

Ja jem banany w sezonie na jagodowe, i co? Banany mają np. dużo potasu którego nie mają truskawki więc dlaczego mam ich nie zjeść?

Arphiel, jeszcze co do tych cukrów - wielu ludzi nie odróżnia cukrów od węglowodanów;-) Niestety@-) Może samowolka, a może odpoczynek psychiczny i fizyczny:-D Chociaż wiadomo, jem czysto, mięsko wpada w dużej ilości (codziennie udko z kurczaka obowiązkowo, uwielbiam, a nie wiem, jak wliczać do michy:-D), do tego rano owoce i potem trochę też, [...]

w sumie teraz mam DNT w środy i mnie taki dół łapie w ten dzień, że już trzeci tydzień z rzędu wstaję rano, jem śniadanie, przesypiam dwie pierwsze lekcje, później w autobusie powrotnym i w domu mnie znowu męczy i najczęściej nie walczę tylko idę spać

Ja po treningu jem posilek normalny. W odzywki po trenie sie nie bawie

A ja tydzień luzu. W święta jem tyle ile będę chciał, a w dni przed i po od wczoraj aby nie przekroczyć 2,7tys kcal:))

Przyjęłam 1500 kcal ponieważ nie ucinam zbyt wielu kalorii i jem powyżej BMR więc powinno być to dla mnie bezpieczne. Niestety ostatnim czasy faktycznie "nic nie robiłam", cały dzień przed laptopem bądź przy książkach, jedyną aktywnością w ciągu dnia były podróże do pracy, zakupy i ewentualne sprzątanie mieszkania stąd taka decyzja co do kcal. [...]

Dzięki za odp, sog duchowy :). Testowałem już opcję z braniem pojemników z jedzeniem do pracy, nie zdało egzaminu, bo: a) nie lubię szamać zimnego jedzenia - w pracy nie mam mikrofali. b) trzeba poświęcić czas na przygotowanie posiłku, obecnie z czasem krucho. Co do zup, to często jem pomidorową z makaronem/ryżem (co lepsze?). Zapomniałem jeszcze, [...]

Charon ta dieta jest wspaniała i zacznę ją stosować od zaraz. Nie muszę specjalnie zmieniać swojego dotychczasowego trybu odżywiania. Płatki owsiane, twaróg chudy, banany, jem 3 x tygodniowo. Na co mam zwrócić uwagę podczas posiłków? Polecę tą dietę moim znajomym. Dziękuję za expresową i bardzo pomocną poradę.

z tymi suchymi platkami to powaznie ze sie zle wchlaniaja?.. dla scislosci ja jem prosto z miseczki wsypane na sucho.. ale zapijam czasami woda... wiec nie sa na sucho jem tak od dawna.. po prpstu nie chce mi sie ich robic a szybko musze zjesc

jem kazdy , nie ma w tym nic dziwnego , tutaj kazdy jadl bialy